Niklas Kaul gana el oro en decatlón | Múnich 2022
Realizarás cada ejercicio durante 45 segundos. Después, descansará 15 segundos entre cada ejercicio. Una vez completados los 7 ejercicios, descansará 2 minutos. Esta serie le llevará 9 minutos. Se recomienda realizar entre 3 y 5 series para conseguir un entrenamiento cardiovascular adecuado.
Si no tiene cuerda para saltar, ¡no pasa nada! Haga como si tuviera una y salte. Parece gracioso, pero es muy eficaz. Intenta saltar a un ritmo moderado y mantén el mismo ritmo durante 45 segundos. Si te equivocas, no pasa nada. Deja el reloj en marcha y vuelve a saltar.
Esto va a ser difícil justo después de 45 segundos de saltar a la comba. Esfuérzate por llevar la rodilla hacia delante y por encima del nivel de la cadera. Extiende los brazos hacia delante e intenta que las rodillas toquen la mano. Mantén un ritmo constante.
Este ejercicio no es ningún desconocido. ¡Llevamos haciéndolo desde que íbamos a la escuela primaria! ¡Este es un buen momento para mantener un ritmo moderadamente alto! No tienes que saltar alto, sólo tienes que saltar rápido. ¡Sube ese ritmo cardíaco!
Empieza a jugar con Decathlon | Tenis
El minorista deportivo francés Decathlon obtuvo buenos resultados en 2022. A pesar de un «contexto económico y geopolítico mundial inestable», según su Directora General, Barbara Martin Coppola, la cifra de negocio aumentó un 12%, hasta 15.400 millones de euros. Las ventas en línea representan ya el 17% de la facturación total. Es bastante más que antes de la pandemia (8% en 2019), pero menos que el 21% de 2021.
Por debajo de la línea, Decathlon tiene un beneficio neto ligeramente superior: 923 millones de euros frente a los 913 millones de 2021. El minorista deportivo planea continuar su digitalización este año, pero también centrarse más en la economía circular. Los artículos deportivos de segunda mano, por ejemplo, ya están a la venta en 44 países.
Cintas de correr | Cómo elegir su entrenamiento en casa Decathlon
ResumenIntroducción. Debido a la complejidad del decatlón resultante del número y la diversidad de las pruebas que lo componen, así como del entrenamiento difícil y largo que se exige a los atletas, el alto rendimiento deportivo en esta forma combinada de competición puede depender de varios factores.
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Лост за набиране у дома от Декатлон/ Barra de dominadas en casa
Decathlon, el mayor minorista deportivo del mundo, ha publicado su informe inaugural sobre tendencias en el comercio minorista deportivo, en el que el equipo de expertos e innovadores de la marca pronostica las tendencias que marcarán los hábitos deportivos y de fitness del país durante el próximo año y más allá.El coste de la vida está firmemente en el orden del día, junto con el cambio climático y la crisis energética, que seguirán siendo temas clave este año, en el que tanto la industria como sus consumidores buscarán formas rentables y sostenibles de hacer ejercicio y practicar deporte. Los expertos de Decathlon han pronosticado varias tendencias en evolución y emergentes en 2023, entre las que se incluyen: la aparición y el crecimiento de deportes no tradicionales como el pádel, la adopción por parte de los consumidores de un enfoque sencillo y sostenible de la nutrición y la innovación que ayuda a mejorar la accesibilidad y la calidad del deporte ampliamente disponible. Tendencias previstas para 2023:Ross Farrington, Director Comercial de Decathlon, afirmó: «Nuestro equipo de expertos, tanto en todo el mundo como aquí en el Reino Unido, está siempre atento a las últimas tendencias deportivas, asegurándose de que seguimos innovando nuestros productos y servicios, manteniendo al mismo tiempo precios asequibles. 2022 demostró que, en general, la gente es cada vez más activa, pero también más ambiciosa y dispuesta a probar nuevos deportes y ejercicios. Estamos entusiasmados con el año que tenemos por delante, con muchas oportunidades para animar a más gente a practicar diferentes deportes, manteniendo un fuerte enfoque en hacerlo de una manera sostenible.»