Entrenador personal barcelona español
Fit for Life es mi mantra y mi enfoque de la vida. Creo que estar en forma es más que la apariencia. Es un estado de ánimo, es una forma de vida. ¡Juntos vamos a crear una práctica que es usted! Para que tus objetivos sean sostenibles y alcanzables en cualquier etapa de tu vida.
Como madre de dos niños pequeños, uno con parto natural y otro con cesárea, escucho tu alegría y dolor de primera mano. Permíteme hacer una conjetura: ¿Dolor de espalda, ciática, piernas inquietas a la hora de dormir o falta de energía? Tal vez nos preguntemos cuánto tiempo después del embarazo dejaremos de parecer embarazadas.
El entrenamiento funcional puede ayudar a todos los adultos a moverse y entrenar de forma más eficaz, tanto si eres un atleta de élite que quiere mejorar su velocidad como si eres un abuelo que quiere bajar y subir con su nieto.
Mi filosofía de entrenamiento se centra en capacitar a los clientes para que emprendan un viaje de por vida hacia el bienestar, a través del diseño de programas personalizados y el entrenamiento. Mi estilo de entrenamiento integra la fuerza, la movilidad y la flexibilidad. Juntos nos moveremos y nos divertiremos en 3 planos de movimientos, teniendo en cuenta lo que nuestro cuerpo nos dice hoy. ¿Nos pide que vayamos un poco más despacio hoy, o que lo desafiemos hasta el final?
Trabajos de entrenador personal barcelona
Por eso realizamos evaluaciones detalladas y estudiamos detenidamente tus necesidades y objetivos para adaptar tu programa especialmente a ti. Nuestro objetivo es desarrollar un cambio de hábitos nuevo, alcanzable y permanente de la forma más sencilla posible.
Analizamos su historial de ejercicio, su tipo de cuerpo, su estilo de vida, su alimentación y su hidratación. Atendemos a todo el mundo y también a quienes tienen antecedentes de dolor, necesidades pre y postnatales y personas centradas en el rendimiento deportivo.
Las condiciones de seguridad son muy estrictas, sólo habrá un entrenador/profesor y un cliente en el estudio a la vez, y tendrás que desinfectarte las manos al entrar y durante la sesión. También tendrás que traer tu propia esterilla de yoga o de ejercicio. Las máscaras serán opcionales para ti, yo llevaré una durante toda la sesión y mantendré 2m de distancia. Por supuesto, si te sientes mínimamente mal, ¡quédate en casa!
Hemos desinfectado completamente el estudio, y yo desinfectaré los mangos del TRX y el suelo alrededor de tu área de entrenamiento después de cada sesión. Las ventanas permanecerán abiertas y te recordaremos que no te toques la cara. Debido a esto, las sesiones se reducirán a 45 minutos para permitirnos limpiar y prepararnos para el siguiente cliente.
Entrenador personal vegano barcelona
Especialmente diseñado para personas que quieren aprender a entrenar de forma autónoma y mejorar su fuerza, condición física y forma corporal. Incluye evaluación inicial, análisis nutricional y valoración de la forma corporal, sesiones de entrenamiento y un entrenador personal que te enseñará y guiará en tu recorrido.
Si estás interesado en mejorar tu aspecto, tonificar, perder peso y mejorar tus hábitos nutricionales y de salud, este es tu programa. Incluye entrenamiento y evaluación inicial con análisis nutricional y corporal en 3D y una sesión de entrenamiento personal a la semana, así como entrenamientos autónomos programados y controles nutricionales periódicos.
Si eres deportista y quieres rendir al máximo en tu deporte favorito, este es tu programa. Trabajaremos y fortaleceremos los músculos más importantes para tu deporte y/o aquellos que se han debilitado por cualquier motivo, provocando desequilibrios. Incluye entrenamiento y valoración inicial con análisis genético y corporal en 3D y una sesión de entrenamiento personal a la semana, además de entrenamiento autónomo programado y controles de fuerza y equilibrio muscular.
Gimnasio privado barcelona
¡FITNESSIf usted está buscando orientación y motivación para alcanzar sus objetivos personales de fitness, Activate Personal Training es el lugar para estar! ¡Hemos ayudado a todos nuestros clientes en su búsqueda para mejorar su composición corporal, el tono muscular o la fuerza, así como la pérdida de peso dirigida y la hipertrofia muscular! Somos un equipo muy unido de entrenadores personales experimentados que proporcionan a cada cliente una experiencia de entrenamiento personal positiva, buen rollo así como resultados visibles en un corto periodo de tiempo.
SALUDEn Activate, ayudamos a nuestros clientes a mejorar sus marcadores de salud a través de protocolos de ejercicio y nutrición diseñados específicamente para las necesidades individuales de cada uno de nuestros clientes y cada uno de los dominios (salud cognitiva, física y emocional). En torno a una evaluación inicial y una serie de pruebas, somos capaces de proporcionar a cada persona un plan de acción a medida en términos de prevención de los llamados cuatro jinetes de los riesgos de salud: la enfermedad arteriosclerótica (ASCVD), las enfermedades metabólicas, el cáncer y las enfermedades neurodegenerativas. Nuestros entrenadores personales, Maya, Ryan, Tobias y Marta, le guiarán para que tome medidas tempranas y eficaces en la gestión de los factores de riesgo relacionados con la edad, el sexo y la genética.