Ideas fáciles para el desayuno
Desayunos saludables AvenaLa avena está cargada de fibra, por lo que es un gran desayuno saludable. Sin embargo, si eres como yo, corres el riesgo de caer en la rutina de la avena. En la universidad, comía avena instantánea todos los días. Después de cuatro años, no podía soportarla. Para evitar el agotamiento de la avena, asegúrate de variar los ingredientes. Cualquier mantequilla de frutos secos, fruta, fruta deshidratada, yogur, nuez, semilla o mermelada es válida. Cambia también la forma de preparar la avena. Prepara avena horneada o granola casera, o prepara una gran tanda de avena de un día para otro para desayunos rápidos durante la semana. Y ya que estás, prepara una tanda de leche de avena casera.
Recetas de huevos para el desayunoSi quieres dar prioridad a las proteínas en tu desayuno, las recetas con huevos son una gran opción. Los revueltos de desayuno, las tortillas y los huevos fritos sin más pueden resultar repetitivos, así que prueba una de las siguientes recetas para cambiar las cosas. Haz frittatas individuales en moldes para magdalenas para una opción de desayuno portátil. Los días que tengas más tiempo, siéntate a desayunar una gran cazuela o un shakshuka con tu pareja o tu familia.
Recetas de desayunos en moldes para magdalenas
Esta opción de desayuno tan completa es más fácil de lo que crees. Sólo tienes que asar las patatas, cocinar el chorizo picante, hacer los huevos y ¡voilá! Tienes un desayuno abundante y delicioso esperándote. Consigue la receta de Hash de patatas asadas y chorizo.
Estas magdalenas de limón cubiertas con almendras crujientes te darán ánimos (incluso los lunes). Prepáralos la noche anterior para que lo único que tengas que hacer sea rociar y disfrutar por la mañana, Consigue la receta de Muffins de limón y almendras con semillas de amapola.
Despídete de los desayunos en el autoservicio: esta receta de tres pasos te dará un toque picante que te dejará listo para afrontar el día.Consigue la receta de sándwiches de salchicha y huevo.RELACIONADOS: Las 60 mejores recetas de brunch para probar este fin de semana
Este batido verde es la forma más sencilla (y deliciosa) de consumir verduras. RELACIONADO: 70 recetas veganas tan buenas que te olvidarás de la carne y el queso
Prepara nuestros Huevos Revueltos Best-Ever, pero antes de revolverlos, bate 1 cucharadita de condimento Old Bay en los huevos, y luego revuélvelos como se indica. Incorpore 1 patata cocida en dados y 4 onzas de kielbasa en rodajas finas (ambas doradas). Espolvorear con perejil picado.
Menú del desayuno
Marcus Reeves es un experimentado escritor, editor y verificador de hechos. Comenzó su carrera de escritor informando para la revista The Source. Sus escritos han aparecido en The New York Times, Playboy, The Washington Post y Rolling Stone, entre otras publicaciones. Su libro Somebody Scream: Rap Music’s Rise to Prominence in the Aftershock of Black Power fue nominado para el premio Zora Neale Hurston. Es profesor adjunto en la Universidad de Nueva York, donde enseña escritura y comunicación. Marcus se licenció en Filosofía y Letras por la Universidad Rutgers de New Brunswick (Nueva Jersey).
Empieza de forma inteligente con estas ideas para desayunar con antelación, que no te supondrán ningún esfuerzo por la mañana. Cada uno de estos burritos de desayuno para preparar antes, guisos para preparar antes, sándwiches de desayuno para preparar antes, y más, son agradables para el público, perfectos para cuando los invitados se acercan.
Eleva tu juego de gofres en la tostadora con estos sabrosos gofres rellenos. Cada cuadrado esconde bacon crujiente y queso cheddar, además de albahaca fresca y tomate. Para una comida rápida por la mañana o una idea para un desayuno buffet digno de una fiesta, haz una gran tanda durante la preparación de la comida del fin de semana, y luego congela hasta 3 meses. Cuando esté listo para empezar, tueste hasta que esté caliente, y luego coloque tazones para decorar al gusto con albahaca, tomate y tocino adicionales.
Desayuno en un molde para magdalenas con patatas fritas
Tomar un desayuno saludable es esencial para empezar bien el día. Cuando las mañanas son agitadas y no hay tiempo para preparar una comida completa de tortitas y bacon, recurre a una de estas prácticas recetas de desayuno en molde para magdalenas. Por muy deliciosos que sean, ese molde sirve para mucho más que para hacer magdalenas o cupcakes. Para un buen desayuno para llevar, simplemente prepara uno de estos desayunos dulces o salados hechos en un molde para magdalenas antes de conquistar tu día.
¿Qué obtienes cuando cruzas bollos y magdalenas? ¡Bollos! Estas delicias de fresas y nata están cubiertas con fresas frescas (¡y también hay algunas en la masa!). Es un desayuno que vale la pena hacer de antemano en un molde para magdalenas.
Bébete el café y cómetelo también. El pudín de pan se convierte en un desayuno portátil en este sencillo molde para magdalenas. Nos encantan estas tazas de budín de pan dulce cubiertas con una pizca de glaseado de queso crema y granos de café picados para que sean crujientes (¡y con más cafeína!).
Hacer huevos para el desayuno en un molde para magdalenas no sólo es fácil, sino también delicioso. El bacon crujiente y los huevos revueltos son una combinación perfecta para este sencillo muffin salado. Si tienes tiempo para sentarte, prueba a mojar este desayuno en molde de magdalenas con sirope de arce. Confía en nosotros, está muy bueno.