Automasaje para relajarse
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Este artículo ha sido escrito por Marty Morales. Marty Morales es un Terapeuta de Masaje Profesional y el Fundador y Propietario del Método Morales, un negocio de terapia manual y acondicionamiento corporal con sede en el Área de la Bahía de San Francisco y en Los Ángeles, California. Marty tiene más de 16 años de experiencia como terapeuta de masaje y más de 13 años de experiencia educando a otros en las mejores prácticas para la terapia de masaje. Marty tiene más de 10.000 horas de práctica privada registradas y es un Rolfer Certificado Avanzado y Rolf Movement Practitioner, CMT. Tiene un MBA en Finanzas por la Universidad Loyola Marymount de Los Ángeles.
Los masajes relajan los músculos, estimulan la circulación y disminuyen el estrés emocional. Darle a alguien un masaje rápido en los hombros está bien, pero si quiere crear una experiencia memorable y curativa para su ser querido, merece la pena dedicar tiempo a crear un entorno relajante y utilizar la técnica adecuada. Siga leyendo para averiguar todo lo que necesita saber para dar un masaje excelente.
Este artículo ha sido escrito por Marty Morales. Marty Morales es masajista profesional y fundador y propietario del Método Morales, una empresa de terapia manual y acondicionamiento corporal con sede en la bahía de San Francisco y en Los Ángeles, California. Marty tiene más de 16 años de experiencia como terapeuta de masaje y más de 13 años de experiencia educando a otros en las mejores prácticas para la terapia de masaje. Marty tiene más de 10.000 horas de práctica privada registradas y es un Rolfer Certificado Avanzado y Rolf Movement Practitioner, CMT. Tiene un MBA en Finanzas por la Universidad Loyola Marymount de Los Ángeles. Este artículo ha sido visto 347.336 veces.
Beneficios del masaje relajante
Queremos seguir expandiéndonos para ofrecer fisioterapia de alta calidad al mayor número de personas posible. Para lograrlo, siempre estamos interesados en conocer a personas con talento que quieran formar parte de nuestro equipo.
La respuesta de relajación es el estado en el que el ritmo cardíaco y respiratorio disminuyen. Cuando el cuerpo empieza a relajarse, las hormonas del estrés disminuyen y los músculos se relajan. Durante el masaje el cuerpo libera diferentes hormonas que tienen un efecto terapéutico en el organismo. El masaje aumenta las endorfinas, la serotonina y la dopamina, que son las sustancias químicas naturales que el cuerpo produce para sentirse bien. El masaje disminuye la cantidad de cortisol y adrenalina que son las hormonas del estrés que causan la depresión y la ansiedad. Los masajistas de Manchester Physio ofrecen servicios de terapia de masaje de relajación para tratar una serie de afecciones.
Los masajes para inducir la relajación utilizan una amplia gama de técnicas de masaje. Muchas técnicas relajantes se realizan con una ligera presión cuyo objetivo es aumentar la temperatura y el flujo sanguíneo, manipular los tejidos blandos y estimular la liberación de sustancias químicas positivas en el cuerpo. El effleurage es una técnica de masaje habitual para calentar los músculos y favorecer el retorno venoso y linfático. Un aumento del retorno venoso incrementa la sangre en los músculos, lo que les permite relajarse.