Desayuno sin azúcar para diabéticos
Con 18 gramos de proteínas, estos copos de avena son sencillos y saciantes. En un recipiente pequeño, mezcla media taza de copos de avena (que han demostrado reducir el colesterol y la presión arterial) con media taza de leche desnatada y media taza de yogur griego (asegúrate de que sea natural para que no tenga azúcar añadido). Cúbrelo con un cuarto de taza de uvas rojas, refrigéralo toda la noche y cómelo frío.
Las rodajas de manzana y la mantequilla de almendras te dan un poco de dulzor combinado con proteínas energizantes, además de un crujido satisfactorio. Prepara este desayuno poniendo mantequilla de almendras (a ser posible, sólo de almendras) y rodajas de manzana sobre una magdalena integral tostada.
Ya sabes que la mayoría de los cereales de caja para el desayuno son una bonanza de azúcar. Si los preparas tú mismo, no tendrás que añadir nada dulce. Puedes utilizar mijo, cebada, espelta, avena cortada al acero… prácticamente cualquier cereal integral que se te ocurra. Sólo asegúrate de omitir el azúcar moreno (un ingrediente opcional) y de utilizar leche de almendras sin azúcar para que este postre matutino no contenga azúcares añadidos. No se preocupe por perder sabor sin el azúcar. Según nuestra editora gastronómica, sigue habiendo muchas especias para que el plato siga siendo interesante.
Ideas de desayunos sin azúcar para llevar
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Ideas para el desayuno sin azúcar
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Melissa es muy amable y dulce. Me encanta mi caja de variedades y Melissa tuvo la amabilidad de trabajar con las alergias alimentarias que tengo. Seguro que volveré a comprar. ¡Espero que algunas de estas golosinas estén disponibles para la venta ind en el futuro!
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Desayuno sin gluten ni azúcar
edulcorantes artificiales. jarabes de azúcar a saber, jarabes invertidos, glucosa líquida. melazas. conservantes. aditivos. aromas artificiales. colorantes artificiales. reguladores de la acidez. aceites malos – no aceite de palma/ aceite vegetal. copos de trigo. extracto de malta. tocoferol/ vitamina E. aromas permitidos. antioxidantes artificiales. aceite de girasol. grasa vegetal. copos de maíz. grasas trans. espesantes. trigo/trigo refinado. gluten. sólidos lácteos. almidón de maíz. almidón de patata. goma xantana. goma. antiespumantes. ácido cítrico.
edulcorantes artificiales. jarabes de azúcar a saber, jarabes invertidos, glucosa líquida. melazas. conservantes. aditivos. aromas artificiales. colorantes artificiales. reguladores de la acidez. aceites malos – no aceite de palma/aceite vegetal. copos de trigo. extracto de malta. tocoferol/ vitamina E. aromas permitidos. antioxidantes artificiales. aceite de girasol. grasa vegetal. copos de maíz. grasas trans. espesantes. trigo/trigo refinado. gluten. sólidos lácteos. almidón de maíz. almidón de patata. goma xantana. goma. antiespumantes. ácido cítrico.